Plis hjelp orker ikke mer av livet.

Kjære jente 13 år

Jeg forstår at du har det veldig vondt og vanskelig nå, og jeg blir bekymret for deg. 

Det er veldig fint at du har snakket med foreldrene dine. De bør vite at du har det sånn som nå, for du trenger ekstra støtte, omsorg og masse kjærlighet nå. Jeg synes også du skal vise deg hva du har skrevet inn her til oss her i ung.no.

 I tillegg tenker jeg at du bør du få hjelp fra noen profesjonelle som kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser, så du kan få det bedre med deg selv. 

Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom kan tilby deg støttesamtaler over tid, og sammen kan dere se å hva du er i behov av nå. De vil også vurdere om du trenger mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP, og vil da hjelpe deg med hvordan du kan komme i kontakt der. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv! Det viktigste for deg nå er at du får frem at du strever såpass som du gjør nå og at du får god hjelp. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg har lagt ved flere fine artikler til deg og ber deg om lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen