Sykt redd før å rødme

Hei

Takk for tilbakemeldingen din, så bra at det hjalp forrige gang. Skal prøve å hjelpe deg denne gangen også! 

Rødming er helt naturlig, og noen gjør det mer enn andre. Å være sjenert, bli brydd, stresset, nervøs, smigret, til og med glad, kan gi rødming. Det er også vanlig at man rødmer litt mer i puberteten.

Når det gjelder mulige løsninger på rødming, så kan det hjelpe å tenke eller gjøre noe som kan roe deg ned. Noen roer seg ned ved å tenke på noe som gjør at de kan slappe av lettere. Eksempler på dette er at en venn eller foreldre snakker til dem, et dyr de kjenner/liker, et ferieminne eller et sted man ønsker å dra. Å føle seg foreberedt og at man kan det man skal snakke om kan også hjelpe. Les artiklene under de kan hjelpe deg. Har også lagt ved om kommentarer og presentasjonspress.

Jeg skjønner at du ikke vil si det til mamma og pappa, og det er i orden. Samtidig så tror jeg at de kommer til å forstå deg, og kanskje de også har en erfaring med det selv som kan hjelpe deg. Hvis ikke så kan du også snakke med læreren på skolen om det eller helsesykepleier. Ønsker deg lykke til, og bare å skrive til oss igjen når du ønsker det.

Vennlig hilsen rådgiver innen adferdsvitenskap, ung.no.