Hater følelsen av å føle meg tjukk

Hei

Å føle seg tjukk er ingen god følelse. Når jeg leser det du skriver får jeg inntrykk av at du spiser mer en du synes er greit selv. Kanskje du spiser for å ha noe å gjøre når du kjeder deg? Eller kanskje du spiser for å bli i bedre humør (mat kan gi kortvarig lykkefølelse akkurat når man spiser). Eller kanskje du har fått en vane/uvane med å spise mye sånn at kroppen din tror det skal være sånn? Eller kanskje du vokser og utvikler deg mye nå for tiden, sånn at du trenger ekstra mye mat nå?

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å vurdere om du trenger helsehjelp, og hva som kan være lurt for akkurat deg. Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse. Se også vedlagte artikler.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no