Spørsmål og svar

Jeg er sulten hele tiden

Jente, 13

Jeg trenger litt hjelp her. Jeg er sulten hele tiden, men spiser nok, men blir aldri mett. Og noe annet er at jeg er redd for å spise mer når jeg har spist 2 brødskiver til lunsj. Så er jeg mer sulten, men får dårlig følelse hvis jeg spiser mer. Fordi jeg er redd for å legge på meg. jeg lurer også på om det er usunt å spise mat etter skolen. Fordi jeg er så sulten.

Svar

Hei

At du stadig er sulten betyr at du spiser for lite. Det er ingen grunn til at du skal ha dårlig samvittighet når du tar deg mer mat. 

Du kan fint spise mer når du er sulten. 

Du bør snakke med en voksen om hvordan du har det. Det er helt vanlig for en jente på din alder å gå opp i vekt.

I artikkelen under dette svaret er det tips til mat man kan spise som gjør at man er mett lenger.

Ønsker deg alt godt

 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Epler er perfekt som dessert etter måltidet ditt for å sikre at du spiser nok, og holder sultfølelsen unna
Tips til deg som er svolten heile tida

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kropp
Sulten hele tiden og blir aldri mett. Hva gjør jeg?
Mat og kosthold
Hvorfor er jeg alltid sulten? Kan jeg dempe appetitten?
Mat og kosthold
Det er så ubehagelig å være sulten. Har hatt bulimi.
Mat og kosthold
Må jeg spise alle hovedmåltider?
Mat og kosthold
Dårlig matlyst, spiser jeg for lite?
Mat og kosthold
Spiser og spiser men blir ikke mett?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Jeg er sulten ofte og vil ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
Mat og kosthold
Kropp
Jeg er ofte veldig sulten. Hva kan jeg gjøre?
Mat og kosthold
Hvorfor er jeg alltid sulten når jeg spiser mye?
Mat og kosthold
Hvorfor føler jeg meg sulten hele tiden?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål