Hvorfor er jeg alltid sulten når jeg spiser mye?
Jente, 15
Hei. Jeg er alltid sulten, men føler jeg spiser så mye så forstår ikke hvorfor. Spiser som regel 1 brødskive/knekkebrød til frokost, 2 skiver+ frukt til lunsj, 1 porsjon med middag, og enten havregrøt eller brødskive/ knekkebrød+ frukt til kvelds. Drikker og ofte en iskaffi etter skolen. Men forstår ikke hvorfor jeg da alltid er så sulten. Vil ikke spise mer heller eller legge på meg. Er 173 cm høy og veier 58-60 kg. Alle kaller meg slank, men jeg føler meg ikke det. Hvorfor er jeg alltid sulten når jeg spiser mye?
Svar
Hei!
Noen har rett og slett ganske høy forbrenning, høyere enn andre, og det kan føre til at man er mye sulten. Da trenger man også mer mat enn andre. Men det finnes triks for hva og hvordan du kan spise, for å bli mer mett gjennom dagen. Dette har vi skrevet en artikkel om:
Tips til deg som er sulten hele tiden
Les artikkelen og test ut de rådene vi kommer med der. Forhåpentligvis vil det gjøre deg mer mett gjennom dagen.
Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 13.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål