Har ikke et godt forhold til mat

Hei

Det er flott at du er bevisst på at du har et anstrengt forhold til mat. Da kan du gjøre noe med det. Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende.

Du skriver at læreren følger med på deg, det er nok fordi læreren ser at du har begynt å utvikle et spiseproblem. His dette fortsetter må du forvente at læreren vil fortelle sin bekymring til foreldrene dine.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Prøv å fokuser på det du er fornøyd og at du ikke går ned i vekt. Du er i vekst og da trenger kroppen din næring. Det er viktigere at du får i deg de næringsstoffene du trenger slik at du har energi til både trening, fritid og skole.

Hvis mat begynner å bli et problem for deg anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Det høres ut som du allerede har begynt å "tulle" med mat. Du bør få hjelp til å få mer kunnskap om hva kroppen trenger av næring. Man kan spise mye og sunt og fortsatt holde vekten sin.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no