Jeg trener og er i god form, lurer på om jeg er for tynn?

Jente, 13

Hei. Jeg er en jente 12år. Jeg er 165cm høy og mellom 42 og 43kg, bruker str-xxs i bukser og andre klær. Er det normalt? Er jeg undervektig? Jeg får høre fra alle rundt meg at jeg er for tynn og slike ting, jeg blir ganske lei av det av og til. Jeg var ganske tjukk før, men etter at jeg begynte å turne og trene masse har jeg blitt tynnere. Jeg prøver og ikke turne og trene hele tiden. og jeg spiser mye mer protein, energi og fiberrik mat. (bare sunne ting). Jeg er veldig sterk, sporty og spretten. Jeg er i veldig god form, jeg bruker og gå flere mil på tur og sånne ting. Sykler går på ski.Men er jeg for tynn??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du spør. Mange er bekymret for vekta, enten man er for tynn eller for tykk. Du beskriver at du var større før , men at du ble tynnere når du begynte å trene mer. Det er fint at du er i god form, og føler deg sunn og sterk. Det er det viktigste. Når man trener så mye, må man også spise nok, som det høres ut som du er bevisst på også. Da ser jeg ingen grunn til å være bekymret.
Kanskje du får så mange kommentarer på dette, fordi du har forandret deg etter du begynte å trene.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, så kan hun veilede deg hvis du trenger det i forhold til vekst, utvikling, kosthold og trening.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.6.2019

Oppdatert: 10.6.2019