Jente 16 år! Jeg snorker og synes det er litt flaut.
Jente, 16
Jeg snorker, mange nevner det etter jeg har vært på overnatting o.l, det går egentlig helt greit for meg så lenge det er folk jeg kjenner godt og er komfortabel med. men jeg liker jo ikke å snorke og syns det er litt flaut, selv om det er naturlig. om 5 dager skal jeg på fest og sove der etterpå, det er folk jeg kjenner og ikke fremmede, men allikavel er jeg veldig nervøs, vil ikke at de skal høre meg snorke, er det noe jeg kan gjøre som er diskré og faktisk funker?? trenger å ikke snorke!
Svar
Hei!
Jeg skjønner at du synes det er flaut at du snorker.
Som du selv nevner, er det helt normalt å snorke og noe alle gjør i større eller mindre grad. Likevel er det slik at de fleste synes det er flaut med sin egen snorking.
Som regel snorker man mer når man sover på ryggen. Du kan forsøke å ligge på siden eller på magen. Kan hende vil det gjøre at du vil unngå å snorke eller at du vil snorke mindre.
Inntak av alkohol vil kunne forverre snorkingen. Da sover man tyngre.
Om snorkingen generelt er et stort problem for deg kan du bestille deg en time til fastlegen for å få en vurdering av snorkingen din. Kan hende kan du få hjelp og råd for å avhjelpe plagen.
Jeg legger ved en par artikler som du også kan lese.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 8.6.2019
Oppdatert: 8.6.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål