Jeg klarer ikke gå ned i vekt selv om jeg ikke spiser noe særlig.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser dette. Du skal ikke gå ned i vekt da det kan være svært uheldig for deg. Du har allerede en lav vekt og vektnedgang kan føre deg inn i undervekt som kan gi en rekke alvorlige konsekvenser. Du forteller at du trener en del og spiser lite.

Når ikke kroppen får næring og man trener i tillegg, vil det tære på kroppen. Den begynner å spise av seg selv, for eksempel av muskler, for å skaffe seg energi. Man bryter ned kroppen sin. Kroppen vil i slike tilfeller forsøke å senke forbrenningen i kroppen, slik at den klarer seg på mindre energi. Den senker/stopper en del funksjoner etterhvert, som ikke er av de livsviktige for ikke bruke energi på det som ikke er aller mest nødvendig.

En ungdom trenger mye energi. Selv om man er helt i ro trenger man energi til alle prosesser kroppen jobber med utenom aktiviteter. Den skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmeovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag.

Jeg synes du skal snakke med noen voksne om tankene du har om vektnedgang. Om du ikke synes det er ok å ta det opp med foreldrene dine, kan du gå til helsesykepleier på skolen. De har erfaring med å snakke om tanker omkring kropp, kosthold og vekt.

Jeg legger ved noen artikler du også kan kikke på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut