Hvordan takle stress på skolen?

Hei!

Takk for at du skriver inn til oss. 

Dette er noe som veldig mange kjenner på. Det er ikke noe fasitsvar på hvordan man takler stress på skolen, fritidsaktiviter og venner. Det handler i stor grad om at man må finne seg metoder for å takle hverdagen, det er ikke sikkert at din metode funker for noen andre, og motsatt. 

Mine beste råd kommer her, dette er det som har fungert for meg: 

• Prioriter tiden din, lag oversikt over hva du skal gjøre i perioder der det er mye som skjer. Skriv ting ned, og sett av tid til å få gjort det du skal. 
• Ta pauser og stress ned. Dette kan være vanskelig når man føler at man har ting å gjøre hele tiden. Det handler mye om å koble ut, får man dette til kan må få mer overskudd til å f.eks. jobbe med en innlevering eller dra på fritidsaktiviteten. 
• Gjør ditt beste! Dette er nok det aller viktigste punktet. Det nytter ikke å kjøre seg selv for hardt, gjør ditt beste og mer kan man nesten ikke gjøre. Det er klart at man skal pushe seg selv når det trengs, men vær fornøyd med det du får til!

Se gjerne på vedlagte artikler. 

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no