Jeg blir ikke lei meg. Er det noe galt med meg?

Hei gutt 13 år!

Det er ikke uvanlig at måten en håndterer følelser på endrer seg litt etterhvert som en blir eldre. Det er nok veldig mange som kan kjenne seg igjen i at en kan kjenne på sinne eller redsel, men egentlig være lei seg. Noen ganger kan en også føle seg litt nummen når man opplever ting som er vanskelig.Det vil ikke si at det er noe galt med deg, men det kan være nyttig å utforske litt i forhold til følelser. Her finnes det mye god hjelp og få og mye en kan gjøre selv.

Føleleseskompasset.no er en nettside som gir deg mulighet til å utforske følelsene dine og din emosjonelle stil. På denne måten kan du bli bedre kjent med ditt indre kompass og hva du trenger. Her ligger det flere forklaringer og øvelser du kan bruke. 

Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden kan også være nyttige verktøy når en skal bli bedre kjent med vonde tanker og følelser. Det krever litt tid og innsats, men dette er verktøy du har bruk for resten av livet. 

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse på å hjelpe deg. 

Fortsett å være nysgjerrig! Jeg sender deg masse tanker og klemmer

Hilsen psykolog, ung.no