Jeg er livredd for spysjuke, og å se blod, er det normalt?

Hei

Fint at du spør om dette. Det er jo tydelig at du kan bli redd for å tenke på ting som kan skje, særlig det å bli syk eller se blod. Det er ikke uvanlig.

Når man blir redd for noe, reagerer kroppen og hodet med fysiske reaksjoner, som hjertebank, økt pustefrekvens og man kan da bli svimmel. Det er en helt normal reaksjon på en situasjon som kan virke truende. Mange mennesker har det sånn uten at det er noe som egentlig er truende, de bare tenker at det kan være farlig. Det kaller vi for angst, eller at man får symptomer på angst.

Angst kan enkelt beskrives som samme følelse som det er å være redd eller frykte noe, men ordet "angst" brukes ofte om irrasjonell frykt – altså når frykten er ulogisk eller overdreven i forhold til situasjonen.

(Symptom er en opplevelse av at noe er unormalt med en selv, for eksempel kvalme, svimmelhet, smerter, angst.)

Symptomer på angst er for eksempel: økt hjertebank, raskere pust, svetting, klamme hender, trykk i brystet, kvalme, hodepine, nummenhet, klump i halsen og skjelving i kroppen. Dersom man opplever angst over tid er det også vanlig å oppleve konsentrasjonsvansker, søvnproblem, rastløshet, tristhet, tretthet og generell uro. 

Du kan lese mer om angst her

Dersom ikke dette hemmer deg i å ha det bra i livet ditt, kan du leve helt fint med å ha angst for noen ting. Men dersom det tar over og man blir mer og  mer redd for mange ting eller situasjoner bør man oppsøke lege eller helsesykepleier på skolen. Da kan man få hjelp og oppfølging til å takle situasjoner bedre når man opplever angst. Man kan bli helt kvitt angst!

Vennlig hilsen helsesykepleier