Har hatt "anfall" der jeg hylgriner og får hjertebank.

Hei

Så flott at du tar kontakt og spør om dette!

Det høres ut som om dette må være vanskelig for deg og veldig slitsomt.

Det du beskriver kan være tegn på angst som du sier. 

Angst kan enkelt beskrives som samme følelse som det er å være redd eller frykte noe, men ordet "angst" brukes ofte om irrasjonell frykt – altså når frykten er ulogisk eller overdreven i forhold til situasjonen. Symptomer på angst er for eksempel: økt hjertebank, raskere pust, svetting, klamme hender, trykk i brystet, kvalme, hodepine, nummenhet, klump i halsen og skjelving i kroppen. Dersom man opplever angst over tid er det også vanlig å oppleve konsentrasjonsvansker, søvnproblem, rastløshet, tristhet, tretthet og generell uro.

Det finnes ulike former for angst. Selv om man merker at man sliter med noe av det som blir nevnt ovenfor så trenger man ikke å ha en angstlidelse.

Det er forskjell på psykiske plager og det som heter psykiske lidelser. Det er vanlig å ha psykiske plager innimellom uten at man har psykisk lidelse av den grunn. For å ha en type angstlidelse så må man oppfylle flere ulike diagnosekriterier som blir utredet hos psykolog eller lege.

Du beskriver ikke i hvilke situasjoner eller når disse "anfallene" skjer. Men hvis dette er plagsomt for deg vil jeg på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med noen du kan snakke med.

Ta kontakt med din lokale helsesykepleier eller fastlegen din. De kan hjelpe deg med å sortere tankene dine og å hjelpe deg med å legge en plan for hvordan du kan takle disse plagene fremover. 

Snakke gjerne også med dine foreldre slike at de kan være en støtte for deg å hjelpe deg med veien videre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no.