Hvorfor får jeg rykninger i kroppen når jeg begynner å få angst?

Hei

Så fint at du skriver til ung nå som du er så usikker på hva dette kan være. Alle som har angst opplever symptomer ulikt, selv om noen symptomer også kan være like. 

Angst kan enkelt beskrives som samme følelse som det er å være redd eller frykte noe, men ordet "angst" brukes ofte om irrasjonell frykt – altså når frykten er ulogisk eller overdreven i forhold til situasjonen. 

Symptomer på angst er for eksempel: økt hjertebank, raskere pust, svetting, klamme hender, trykk i brystet, kvalme, hodepine, nummenhet, klump i halsen og skjelving i kroppen.

Dersom man opplever angst over tid er det også vanlig å oppleve konsentrasjonsvansker, søvnproblem, rastløshet, tristhet, tretthet og generell uro.

Som du ser så aktiveres det hos mange nevrologiske utfall som skjelvinger i kroppen og generell uro. I nervebanene er det elektriske utfall som også igjen kan gi rykninger. Denne dunkingen nedentil kan være på grunn av dette. 

Hvis det er slik at du synes at dette hemmer deg så mye i hverdagen at du begynner å unngå å være sammen med andre så anbefaler vi at du tar kontakt med din fastlege. Her kan du snakke om hvordan du har det og legen kan også henvise deg videre. 

Mange synes også at det er fint å snakke med helsesykepleier om sine problemer. Det å få hjelp til å se helheten i hvordan tanker, følelser, kropp og handlinger gir utslag er veldig bra. Ved å se at det er grunner til at ting skjer med både tanker og følelser gir deg kanskje bedre kontroll over hvordan du kan velge å se på en situasjon. 

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.