Jeg har absolutt ingen venner

Hei!

Det er trist å lese at du opplever å ikke ha noen venner. Jeg forstår at du er spent på å begynne på videregående.

Jeg tenker at en ting som er annerledes nå enn når du gikk på ungdomsskolen, er at du er eldre. Du har utviklet deg og hvem du er. I ungdomsårene er det ganske vanlig å føle seg usikker og sjenert, men som oftest blir dette bedre etter hvert. 

For å få seg nye venner er det viktig å vise at du er åpen for å bli kjent med andre. Smil til andre, også de du ikke kjenner. Si gjerne "hei" til folk! Alle mennesker liker å bli sett og du viser at du ser dem ved å si "hei". 

En annen ting som er viktig er å ikke gjemme seg bort i for eksempel friminuttene. Når man føler seg alene er det lett å trekke seg unna andre. Kanskje setter man seg i gangen og ser på skjerm eller leser en bok. Da kan andre oppfatte det som at man ikke ønsker å ha kontakt med noen. 

Kanskje kunne det være godt for deg å snakke med helsesykepleier. Det kan hjelpe å sette ord på det som har vært vanskelig for deg. Det kan også gjøre at du får bedre selvtillit og tør å ta mer kontakt med andre.

Jeg ønsker deg lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier