Kan jeg være deprimert?

Jente, 14

Hei, eg er en jente på 14 og i d siste har eg følt meg slapp, lei meg, orker ikke å gjøre noe, eg E trøtt hele tiden fordi døgnrytmen min har blitt annerledes. Eg har søkt litt på nette og gjort tester om eg E deprimert og d kommer opp at eg E middels deprimert. Eg tenker at eg kanskje kan være d, men hvis eg er så vet eg ikke helt hvorfor eg er d? Eg tenker ikke på selvmord eller negative tanker om meg selv osv... Eg vil ikke at noen skal vite at eg E så lei meg og deppa, så eg skjuler d ganske mye, (mest på skole) føler eg begynner å bli sliten og irritert av å skjuler d. Eg lurer på om du kanskje vet hva eg skal gjøre? om eg har blitt deprimert og ikke vite hvorfor? Tenker Masse på dette. Fra- jente14

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tenker det kan være lurt av deg å finne ut av dette, og da bør du snakke med en trygg voksen om hvordan du har det.

Du stenger mange av de negative følelsene inn i deg og det forsterker dem bare ytterligere. Og det er slitsomt å spille glad når man ikke har det helt bra inni seg.

Når man begynner å snakke om hvordan man har det, vil bare det i seg selv kunne hjelpe på å få utløp for det negative man kjenner på.

At du er lei deg og har lite energi kan ha sammenheng med døgnrytmen som har blitt annerledes. Riktig og nok søvn er viktig for psyken.

Så mitt råd til deg er at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Her vil du få god hjelp og helsesykepleier har taushetsplikt. Du kan også snakke med fastlegen din.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.6.2019

Oppdatert: 16.6.2019