Føler meg slapp, svimmel og kvalm, hva bør jeg gjøre?

Hei

Fint at du skriver å spør. Jeg forsto ikke helt hva du hadde på armen som forsvant fort, men jeg tror ikke det har noe å gjøre med at du er svimmel og kvalm.

Noen ganger blir man syk av virus eller bakterier, det klarer kroppen å håndtere, hvis man bare lar den få ro, og slapper litt av. Hvis du har mye som skjer rundt deg nå, kan du snakke litt med en voksen hjemme og få hjelp til å kutte ut det som ikke er viktig nå. Prøv å bruk tid på deg selv, spise regelmessig, få nok søvn og hvile, og å snakke med noen du er glad i om hvordan du har det. Dersom du holder på å bli syk, trenger kroppen rett og slett ro.

Dersom du ikke får det bedre i løpet av noen dager, kan dere bestille time hos fastlegen. Det er greit å få en sjekk hvis man plages av svimmelhet og kvalme over tid. Nå er det snart ferie, og da er det ikke så lett å få hjelp av helsesykepleier før etter ferien. Men hvis du fortsatt ikke er bedre da, bør du snakke med henne. God bedring.

Vennlig hilsen helsesykepleier