Hvordan kan jeg takle at jeg har fått beskjed om å ta det med ro?

Hei kjære deg.

Du har et dilemma, for du vil gjerne ut og trene - men samtidig har nevrologen sagt du må ta det med ro for å unngå flere epileptiske anfall.

Mitt råd er at du nå først "tar hånd om" det med anfallene. Det er det mest prekære/det som "haster" nå. Da bør du følge legens råd og holde deg i ro.

Jeg skjønner at det kan være frustrerende. Men, om man tenker litt - så haster det sikkert ikke like mye med å forbrenne kalorier? Og uansett, når man har en sykdom (om det er en forkjølelse eller en forverring av en kronisk sykdom), så må man bare ta det med ro til det går over/går bedre.

Jeg tenker også at om du ikke forbrenner de samme kaloriene akkurat disse dagene som du holder deg i ro, så har det lite å si for vekten (om det er det som plager deg). Vekten bestemmes av slik man spiser og beveger seg jevnt over - noen få dager eller uker i hvile, har lite å si.

Så lenge det er så varmt ute, er det vanskelig å unngå helt at det blir for varmt (selv om man har air con på inne osv).

Så mitt råd er at du nå tenker at legen har bestemt at du må ta det med ro - at det bare er sånn for akkurat nå - og at du må følge legens råd. Det at legen har bestemt det, kan kanskje gjøre at du føler det er mindre ditt valg eller dilemma, men heller noe som du andre har bestemt at du bare må akkurat nå (og du som dermed ikke kan noe for).

Det viktigste vil uansett være å få roet ned anfallene. Kanskje kan du heller prøve å kose deg ekstra med en film, møte venner, unne deg noe ekstra (en god, en film, en kino eller noe klær eller noe annet) du kan glede deg over nå som du må være i ro?

Hold ut så lenge, til dette går over!

Husk at du også kan snakke med lege eller helsesykepleier om hvordan takle dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no