Fikk plutselig hjertebank og begynte å gråte. Lurer på hva som skjedde?

Hei!

Jeg forstår godt at den opplevelsen var ubehagelig for deg og at du lurer på hva det var som skjedde.

Det vanskelig for oss i ung.no å si noe om hva opplevelsen din skyldes, men det du beskriver med plutselig hjertebank og gråting trenger ikke være noe uvanlig. Mange unge kan oppleve at de blir bekymret og stresset uten å helt skjønne hvorfor, og da kan kroppen noen ganger kan reagere med de plagene du beskriver. Det er i seg selv helt ufarlig og ikke noe du trenger å bekymre deg for.

Jeg anbefaler deg uansett å starte med å prate om opplevelsen med en voksen du stoler på. Det kan for eksempel være dine foreldre, lærer eller helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjonen for ungdom. De vil kunne hjelpe deg å finne ut av hva plagene dine er og om det er noe som gjør deg bekymret eller stresset. Når man har opplevd noe vanskelig er det lurt å prate om det, for å kunne få støtte og råd fra de rundt seg.

Hos noen kan kroppen reagerer så sterkt på bekymring og stress at det blir en plage for dem i hverdagen og vi kaller det da en angstlidelse. De kan for eksempel oppleve anfall av hjertebank, skjelving, følelse av å få lite luft og gråting, uten at de alltid skjønner hva som er grunnen. For å stille diagnosen angst må en lege eller pyskolog gjøre en grundig undersøkelse, og etter det kan de gi behandling i form av samtaler, "hjemmelekser" og medisiner. Hvis man får angst er det viktig å vite at man kan bli helt frisk!

Jeg anbefaler deg å ta det med ro og snakke med noen om opplevelsen din. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese, og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no