Er det normalt å være sliten, lei, trøtt og sint når man er 14 år?

Hei jente 14 år.

Det høres ikke godt ut å være deg om du er sliten, trøtt og lei for tiden. Da forstår jeg at du er bekymret og lurer på hva det kan skyldes. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Det er først og fremst viktig at du sørger for å spise. For lite mat er med på å forsterke symptomene dine. Uten mat blir du både sliten, lei deg og sint. Så sørg for å spise fordi det er fornuftig og bra for deg å gjøre i den perioden du er i nå.

Du er i ungdomstiden, og det er helt normalt å ha alle de følelsene du har nå. Det er ikke uten grunn at puberteten kalles for berg-og-dalbane-alderen! Det er opp og ned i humøret og følelsene, iblant uten noen tydelig grunn.

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne som kan hjelpe deg og kartlegge situasjonen din. Er det ting i hverdagen din som gjør at du har det vanskelig? Kan du være syk? Har du andre utfordringer? 

Ta derfor en prat med helsestasjon for ungdom, når skolen er stengt i sommer og det ikke er noen helsesykepleier der. Her kan dere sammen finne ut hva som kan være årsaken til at du er sliten, lei deg og sint hele tiden. Og deretter kan dere finne ut hva som kan være det beste for deg å gjøre. Kanskje bør du ta en prat med fastlegen din?

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Her kan du få gode råd om hva du kan gjøre når livet føles vanskelig.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no