Jeg er trøtt, sliten og skolelei. Føler ikke jeg får til noen ting!

Hei,

takk som skriver til oss i Ung når noe er vanskelig for deg!

Det høres ut som du er inne i en periode hvor ting er litt strevsomt for deg. Det er langt fra uvanlig å få perioder hvor man er trøtt, sliten og skolelei, men det kan oppleves vanskelig for den det gjelder.

Det kan være lurt å sjekke ut hvorfor ting er slik. Får du i deg nok og næringsrik mat? Sover du godt og nok? Er du i fysisk aktivitet? Har du det bra med venner og familie, eller er det noe der som gjør at ting er vanskelig? Ofte kan disse tingene påvirke energinivået vårt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en trygg voksen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, rådgiveren eller læreren din på skolen, eller helsesykepleier. Da kan dere sammen finne ut hvorfor du er trøtt og sliten. Ofte får man en følelse av å ikke få til noe når man har lite energi uten at det trenger være riktig. Læreren din kan helt sikker fortelle deg hvordan du ligger an i fagene på skolen.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg, lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung