Hva er det som gjør at jeg selvskader ?

Jente, 16

Hva er liksom probemet med at jeg driver med selvskading, vis det er det som hindrer meg fra å begå selvmord. Jeg kutter aldri så dypt at det er livstruende og jeg føler meg bedre etterpå, hva er da problemet??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Takk for at du spør oss om råd. Jeg syns du er modig som spør om dette. Selvskading er det mange om skammer seg over og mange gjør det i det skjulte!

Selvskading kan være noe man gjør for å lette på en indre psykisk uro eller smerte. Ved å kutte seg kjenner man en fysisk smerte som gjør at man får det litt bedre og den er mer forståelig og konkret. Når man kutter seg frigjør kroppen endorfiner som er kroppens egne smertestillende. Det gir et velbehag og gjør at man får det litt bedre!

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med noen om hva som gjør at du skader deg. Hvordan har du det inni deg når du skader deg? Hva er det som gjør at du på en måte ønsker å dø?

Dette kan du prate med helsesykepleier om.

Ved å forstå tanker og følelser og hva de forteller deg så vil du få det bedre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tror kan hjelpe deg.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 24.6.2019

Oppdatert: 24.6.2019