Hvorfor blir man sliten i hele kroppen og ikke bare bein når man sykler?

Hei!

Det kan virke rart at man ikke bare blir sliten i beina når det jo er de man brukes mest når man sykler oppover.

Grunnen til at man blir sliten i hele kroppen er at kondisjonen bestemmes av evnen hjertet har til å pumpe blod ut til de arbeidende musklene i kroppen og av musklenes evne til å forbrenne det tilførte oksygenet. Ved dårlig kondisjon har hjertet ikke like bra pumpeevne og musklene klarer ikke forbrenne oksygenet like bra. Derfor blir en med dårlig kondisjon mer sliten enn en med bra kondisjon.

Når man sykler arbeider beina mest, men hjertet må allikevel pumpe ut blod til resten av kroppen, og flere muskler i kroppen må arbeide når man sykler, ikke bare beina. Etter en oppoverbakken kan man derfor kjenne seg sliten i hele kroppen. 

I artikkelen jeg legger ved kan du lese mer om kondisjon og utholdenhet. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no