Jeg har slitt skikkelig og kjenner at jeg begynner å bli dårlig igjen.

Hei

Jeg kan forstå at det er vanskelig å søke hjelp når man sliter.

Iblant går livet opp og ned for alle, men hvis det blir vanskelig å komme seg opp igjen eller føles tøft over lengre perioder er det lurt å gjøre noe med det. Du trenger ikke å føle at du må ha en god grunn for å skaffe hjelp, du viser heller at du lytter til kroppen din.

Ved at du skaffer deg hjelp før du har det skikkelig dårlig så tar du faktisk vare på deg selv. Du leser signalene kroppen din sender ut og vurderer at du er på vei til å bli dårlig igjen. Kanskje kan du snakke med samme person som du snakket med tidligere..?

Eller du kan gå innom helsesykepleier å vise hva du har skrevet hit. Da kan helsesykepleier starte samtalen med deg og hjelpe deg til å snakke om det som er vanskelig. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier