Hvor lenge kan en gå og holde på følelsene sine for seg selv?

Hei jente 17 år

Det høres ikke lett ut for deg og jeg tenker som deg at det vil være godt for deg å få litt hjelp nå. 

Det er uheldig å holde tilbake følelser og tanker, det beste er å dele og snakke om det med noen som kan hjelpe deg til å forstå og gjøre det mindre smertefullt for deg. Så min anbefaling til deg er at du snakker med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller går til Helsestasjon for ungdom. Du kan skrive ned noe i forkant av møtet og så vise det frem som en start på samtalen. Du skriver godt, og jeg er helt sikker på at du kan få frem hva du strever med. Eventuelt så kan du vise frem det du har skrevet inn her til oss. 

Hvis du har behov for å "trene" litt på å snakke med noen før du tar kontakt med helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom, så kan du benytte deg av chattetjenestene www.soschat.no og www.korspaahalsen.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg synes også du bør fortelle foreldrene dine litt om hvordan det er for deg nå. De bør vite noe, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg ekstra støtte, trygghet og omsorg nå. Det tenker jeg du trenger!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker de alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen