Mange ting skjer for tiden. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

mange ting skjer for tiden. har vært deprimert i over 1 år og har snakket med psykologen for ca 0,5 år siden, men jeg slutta for 0,5 år siden ca fordi jeg følte meg psyoko i hodet og anneledes. jeg sliter veldig med kjærlighetssorg og har hatt kjærlighetssorg i over 2 år. helt siden jeg var liten har jeg slitet med livet fordi jeg har hatt utfordringer og tenker mye dårlig om megselv. jeg har hatt selvmordstanker og har kuttet meg selv en del ganger. har selvmordstanker nå, og vurderer og begynne å kutte igjen. tør ikke å snakke om dette til noen, fordi det er så mye å si, og jeg synes det er altfor vanskelig. så det er derfor jeg kontakter dere anonymt. jeg har angst, så jeg har droppet skolen veldig mange ganger, og angst har jeg hatt siden 5.klasse. har også skikkelig sosialangst og det gjør det vanskeligere å snakke med noen om dette, tør ikke å komme på skolen etter påsken, og håper helst på å dø. hva skal jeg gjøre? helst ikke snakke med voksen, og helst svar så fort som mulig..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 13 år

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no.

Det høres veldig vondt og vanskelig ut for deg og jeg forstår at du sliter og gjerne vil ha hjelp. Det er bra og et godt utgangspunkt for å få det bedre!

Du strever med mange ting og jeg blir bekymret for deg. Du skal ikke være alene og ha det så vondt som du har det nå. Det er viktig at du får til å snakke med noen. Men jeg forstår at det er vanskelig og at du trenger litt tid.

Jeg vil foreslå for deg at du bruker chattetjenestene www.soschat.no og www.korspaahalsen.no, så kan du få mange gode råd og tips der for hvordan du kan gå frem videre nå. Da kan du trene litt på det å snakke om det som kjennes så vondt for deg nå og du vil få gode råd på veien. Det tenker jeg vil være en god start for deg! De er der for deg og vil gjerne hjelpe.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111. De lytter gjerne og hjelper deg.

Når du har det så vondt, så må du søke hjelp. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv. Det er uheldig at du er så alene og strever såpass. Du trenger god støtte, trygghet og masse kjærlighet.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 30.3.2020

Oppdatert: 30.3.2020