Jeg har lenge lurt på om jeg har OCD.

Jente, 13

Hei. Jeg har lenge lurt på om jeg har OCD, jeg føler som regel rundt det meste at jeg må repetere det 3x3x3. Jeg opplever også flere ganger om dagen påtrengende tanker, som å hoppe foran t-banen eller kutte meg selv. Jeg har jo ikke lyst men samtidig så har jeg lyst? 3x3x3 greiene har vært en greie siden jeg var ca 6 år, men de påtrengende tankene begynte for ca 2 år siden. Det kan bli veldig slitsomt iblant og jeg blir veldig engstelig for at noen jeg er glad i skal bli alvorlig skada eller dø hvis jeg ikke utfører ting 3x3x3. Burde jeg snakke med noen om dette? Eller er det bare en ting jeg må komme meg igjennom alene på siden det ikke er SÅ alvorlig? Jeg er for redd for å si det til foreldrene mine fordi jeg er redd fir at de skal si meg imot. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker det er veldig viktig at du snakker med noen nå. Du skal ikke ha det så strevsomt og forsøke å håndtere det på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Det du beskriver at du plages med kan være tvangstanker og tvangshandlinger. Vit at det kan du få god hjelp for å forstå, håndtere og få jobbet med tankene du har slik at du slipper å ha den trangen til å utføre disse handlingene. Det finnes god behandling for tvangslidelser, se mer om det her: https://www.tvangslidelse.no/til-pasienter

Det er også bekymringsfullt når du nå i tillegg har utviklet tanker om selvskading og selvmordstanker. Det må du ta på alvor, og du må snakke med noen slik at du kommer deg ut av det uheldige og farlige tankemønsteret. Tanker om selvmord og selvskade er sterke signaler på at du har det veldig vondt. Du må og bør søke hjelp.

Jeg ber deg om å snakke med foreldrene dine. De må vite at du har det veldig vondt og at du trenger ekstra god støtte, trygghet og omsorg nå. Forhåpentlig så kan de tilby deg det og hjelpe deg slik at du kommer i kontakt med gode hjelpere som gi utrede og gi rett behandling. Vær åpen og ærlig, og fortell om hvordan du har det.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Du og foreldrene dine kan også ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Dere finner tjenesten på nettsiden til kommunen der dere bor, under Helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no, www.soschat.no og www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 22.2.2022