Jeg har humørsvingninger og lurer på om jeg trenger hjelp?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du blir frustrert over alle de sterke tankene og følelsene du har og jeg syns du er modig som spør!

Jeg er helt sikker på at det er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver så du er ikke alene!

Du er i en alder hvor det skjer mye med deg både i kroppen din og i hjernen din. Du skal finne din identitet og få dine egne meninger. Det er ikke så uvanlig at dette går utover dine nærmeste og at du plutselig erfarer at du tenker på en annen måte enn moren din og at du kan bli sint av dette.

Det er en naturlig reaksjon at man kan bli sint når man ikke føler seg forstått eller at man ikke blir hørt. Sinte tanker er ikke farlige og det å bli så sint at man får lyst til å skade noen er heller ikke uvanlig. Det er mer vrient dersom man faktisk skader noen.

Tankene sier deg at du blir sint og at du blir så sint at du får lyst til å skade noen eller drepe noen. Vet du hva som gjør at du blir så sint? Er det noe spesielt de sier eller gjør som får deg til å reagere? Hvordan ville det være for deg å si til dem hva som gjør at du blir så sint?

Vi har alle dårlige dager og da tåler vi mindre. Det går opp og ned for de fleste av oss og heldigvis går det også over igjen ganske fort.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din slik at du kan få hjelp til å sortere i tankene dine og finne ut av hva som gjør deg sint. På den  måten er det også lettere og forstå sine reaksjoner og å gjøre noe med dem.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier