Vil ikke snakke med noen om pubertet, det er for flaut...

Gutt, 16

Er gutt dom akkuratt har begynt på videregående, har nå fått beskjed om at jeg trenger tannregulering. Men siden jeg er 16 får jeg velge. Jeg er allerede 157cm høy og har enda ikke kommet i puberteten. Jeg tørs ikke og få regulering selv om jeg har lyst til og få bedre tenner, jeg klarer det ikke. Det siste halvåret har jeg bare fått seks timer søvn maks og begynner og bli unnervektig bare på grunn av at jeg gruer meg over og ha valget om og få regulering. Det hjelper veldig lite med og være så liten. Er allerede ganske usikker på meg selv, vil ikke bli mere. Blir ofte spurt fra tredjeklassingene om jeg er tolv år. Jeg strever hart og tenker snart selvmord er en enklere løsning. Jeg klarer ikke og snakke med noen om dette, utenom faren når det kommer til tannregulering. Han forstår fortsatt ikke om hvorfor jeg ikke tørs og få, og synest ueg skal gjøre det med en gang. Det er vannskelig og jeg vet ikke hvs jeg skal gjøre, hjelp. Jeg vil ikke snskke med noen om Puberteten er for flaut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 16 år!

Puberteten er vanskelig for mange. Selvtillit og selvfølelse kan variere i stor grad. Kommentarer fra venner og jevnaldrende kan være svært sårende og gjøre at en blir mer usikker. Når en kjenner på usikkerhet lenge kan mange få tanker om at det hadde vært bedre å slippe alle bekymringer, men selvmord er ingen god løsning. Det finnes god hjelp å få og mye du kan gjøre selv for å bli tryggere.

Noen å snakke med er viktig. Jeg skjønner godt det er vanskelig, men husk at alle har vært ung og de fleste har kjent på usikkerhet i tenårene. Mange har også fått erfare å få sårende kommentarer og bemerkninger. Du skriver at du snakker litt med pappa, men at du ikke klarer fortelle alt. Kanskje forstår han bedre dersom du forklarer alt? Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. Kanskje kan dere sammen snakke med tannlegen? En trenger litt ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Helsesykepleier på skolen har også god kompetanse til å hjelpe deg. Ofte kan det være litt lettere å snakke med fagpersoner i starten. Her kan du ta opp spørsmål rundt pubertet, søvn, undervekt, vennskap og selvmordstanker. Det er viktig å ikke sitte med disse tankene alene.

Selvtillit og selvfølelse kan en jobbe med for å bli tryggere på seg selv. Har du kvaliteter eller sider ved deg selv du er trygg på? Prøv å lag en liste over de tingene du er stolt over ved deg selv. Stol på at du er bra nok og tilbring tid med de vennene du setter pris på.

Når de vonde tankene får stor plass er det lite rom for de gode tankene. Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden er nyttige verktøy når en skal jobbe med å håndtere det vonde. Her kan du bli bedre kjent med situasjoner som er vanskelig. Det å skulle snakke med noen om pubertet kan være en fin situasjon og starte med. Hva skjer? Hvilke tanker kommer? Hvordan kjenner du det i kroppen? Finnes det alternative tanker du kan støtte deg på? Det krever litt tid og innsats, men dette er nyttige strategier en har bruk for resten av livet. Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på.

Jeg sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 13.10.2019

Oppdatert: 13.10.2019