Sliter med å komme meg på skolen

Hei

Jeg hører at du virkelig ønsker å komme deg på skolen, men at du ikke får det til uten hjelp. Du vet heller ikke hvorfor det har blitt sånn. Det er i alle fall veldig bra at du trives på skolen.

Du føler deg ekstremt trøtt om morgenen og klarer ikke stå opp. For at det skal bli lettere for deg å komme deg til skolen, trenger du finne ut hvorfor du er så trøtt og hva du kan gjøre for å endre på det.

Er det slik at du har søvnmangel og legger deg for sent? Mangler du generelt energi og bør du få undersøkt om du mangler vitaminer, jern, osv?

Start med å finne ut av dette, du kan snakke med fastlegen din om det eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Du har ikke vært så trøtt før, er du generelt utmattet eller bare veldig trøtt om morgenen? Legen kan hjelpe deg med å få orden på søvnmønsteret.

Så kan det jo være en ide å starte med å komme seg på skolen deler av dagen. Om du ikke klarer å være der de to første timene, hør med dine foreldre om det er mulig at de kjører deg til skolen senere på dagen.

Det kan være fint å etablere en kontakt med helsesykepleier på skolen som kan følge deg opp med samtaler, - kanskje heller det enn en psykolog du ikke ønsker å snakke med.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier