Hvis man har selvmordstanker konstant er man da deprimert?

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du har hatt selvmordstanker lenge.

Selvmordstanker er et symptom på at man ikke har det bra. Jeg tenker også at det kan være at du har mye tristhet i deg som gjør at du er mye nedstemt. Man kan klare å undertrykke det som er vondt ved og ikke kjenne etter eller gi det så mye oppmerksomhet. Men når du stopper opp og kjenner etter så kommer det og da tenker jeg at det egentlig plager deg mye.

Selvmordstanker trenger heller ikke bety at man vil dø. De kan også være et uttrykk for at man har det vondt og at man vil at det som er vondt skal forsvinne.

Åpenhet og å snakke om det hjelper. Da blir tankene mindre truende og man kan bedre forså hva tankene egentlig er et uttrykk for.

Det er mange som skammer seg over selvmordstanker men det er ikke så uvanlig å ha slike tanker! Det er mange som har selvmordstanker så du er ikke alene!

Jeg vil absolutt anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller andre du har rundt deg om tankene dine. Det vil gjøre at du får det bedre!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å  lese.

Pass godt på deg selv.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier