Sliter med presentasjoner - Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så slitsomt at du sliter med dette. Mange har det akkurat sånn som deg. I artiklene under svaret mitt finnes det mange råd om hvordan du kan bli bedre til å takle slike situasjoner. Jeg anbefaler deg også å snakke med helsesykepleier på skolen om du sliter med dette. Selv om det virker helt umulig, så gjør du det faktisk verre om du aldri utsetter deg selv for dette. Om du aldri snakker foran mennesker, kan problemet bare vokse og bli større. Derfor er det lurt å ta tak i det nå, så det blir enklere for deg både i skole/utdanning, men også senere i jobbsammenheng. 

Du kan selvfølgelig snakke med læreren din om dette. Du har ikke krav på fritak fra muntlige presentasjoner, men dere kan sammen bli enig om alternative løsninger. Kanskje kan du presentere foran læreren én gang, deretter for en liten gruppe, så en litt større gruppe, og etter hvert som du blir tryggere, kanskje foran hele klassen? Det viktigste er at du gradvis utfordrer deg selv. 

Jeg har full forståelse for at dette er tøft, men det er også derfor det er så viktig at du snakker med helsesykepleier/kontaktlærer om hvordan du har det. De kan hjelpe deg. 

Lykke til! 

Lærer på videregående skole, i samarbeid med ung.no.