Må få dem til å like meg hvis ik går jeg rundt og er lei og det går ikke.

Hei jente 13 år. 

Jeg forstår du har mye å tenke på. 

Det er viktig at du vet forskjellen på å hate og ikke være direkte venner med noen. Det å hate er det sjelden at noen gjør. Hvis noen er hatet er det fordi de gjør slemme og fæle ting.

Det er sjelden at en person likt av alle. Det er vanskelig å være likt av alle. Og kanskje skal ikke det være målet, men at du liker deg selv, at du har venner du stoler på, som er glad i deg og som du er glad i og at de stoler på deg? 

Det å like seg selv, ha god selvfølelse, vil vises. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Begynn å se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Bli bedre kjent med deg selv og den personen du er og vil være. 

Du kan arbeide med selvfølelsen sammen med helsesykepleier på skolen. Ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Det er et godt utgangspunkt for en samtale om dette. 

Du er ei fin, vanlig jente på 13 år som ikke har gjort slemme ting. Du vet allerede at det er flere som liker deg. Du er hyggelig med dem, og de gir deg motivasjon til å være deg selv, snakke og du blir i godt humør. Ta godt vare på disse vennene!

Kan du være like åpen og hyggelig med de andre i klassen? 

Det er ikke alle som kan si morsomme ting hele tiden. Men en kan likevel være blid, hyggelig og omgjengelig. Selv om du er trøtt på morgenen, vet du at du vil våkne mer utover dagen. Da kan du være mer frampå, snakke med folk og ha det fint. 

Kanskje skal du legge deg litt tidligere slik at du ikke er så trøtt? 

Snakk med helsesykepleier! 

Gled deg over hver eneste dag!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no