Problemet er at jeg kjenner ofte «ingen ting» under samleie.

Hei jente 17 år. 

1. Det er vanlig at en ikke kjenner noe når en har samleie. Det er få nerveender i skjeden og slik må det være med tanke på at skjeden er en mulig vei ut for en baby en gang i framtida. Men en kan lære seg å nyte samleie, og noen, omlag 29 %, får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. 

Det vanligste er altså at en ikke får orgasme ved penis` bevegelser i skjeden. 

Noen øver seg og finner en metode å stimulere den ytre delen av klitoris under samleie. Det vanligste er kanskje at jenta får orgasme først eller at gutten får det, og jenta etterpå. 

Så til det du spør om; Det er ikke mulig å få skjeden til å lage mindre skjedesekret. Når du blir kåt blir skjeden våt og også utvidet. Det lages skjedesekret på flere steder og væsken beskytter den tynne slimhinnen i skjeden mot friksjonen fra penisen. 

Men du kan øve opp god kontroll på musklene i bekkenet. Selve skjeden har ingen muskler, men det ligger muskler rundt skjeden. Aktiv bruk av bekkenbunnens muskler øker trykket i skjeden og orgasmen kan komme lettere.

For å få god kontroll på musklene og samtidig øke nytelsen, kan du øve deg på vekselvis å stramme/slappe av i disse musklene.

For å "finne" musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover.

Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av.

Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene og kan bruke dem aktivt når du onanerer, og etter hvert sammen med kjæresten. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

Ved samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris, kan det økte trykket fra musklene, samt penis` bevegelser, medføre orgasme som også føles inne i skjeden. 

2. Så fint at du vil starte på langtidsvirkende prevensjon. P-stav er det aller sikreste prevensjonsmiddelet som er på markedet. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller helsesykepleier, jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din, som kan skrive ut resept på p-stav. 

Så henter du p-staven på apoteket og tar den med til de som skal sette den inn. Vanligvis gjøres dette på helsestasjon for ungdom, ikke på skolen. Helsesykepleier og jordmor kan gjøre dette hvis de har lært det, og leger kan selvsagt gjøre det. 

Her kan du lese om statens bidragsordning.  Som du ser er p-stav gratis. 

Gled deg over god seksualitet og sikker prevensjon! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no