Sliter med ekstremt mye angst, OCD og selvmordstanker.

Gutt, 20

Hei. Jeg har slitt med rus i 5 år men for 1 år siden så ble jeg nykter etter en hard kamp for å overleve men de siste 5-6 månedene har jeg fått ekstremt mye angst og sosial angst. Jeg får f.eks panikkanfall nesten hver dag. OCD har jeg også fått som bare blir verre og verre. Angsten er blitt så intens at jeg bare blir sittende i leiligheten og tørr nesten ikke å gå til butikken engang. Familieselskap ender bare med at jeg går på do og kaster opp mange ganger fordi det blir for mye. Og noen ganger når jeg er hjemme blir angsten så intens at jeg blir liggende på gulvet i flere timer og bare fokuserer på å puste. Så det jeg lurer på er om dette er normalt? Vil det bli bedre? Jeg spør her fordi jeg ikke kan snakke med foreldrene om dette fordi da får de panikk og tror at jeg kommer til å starte å ruse meg igjen. Det har blitt så ekstremt at selvmordstanker kommer daglig fordi jeg er så lei av å ha angst hele tiden, tenker ut forskjellige måter å gjøre det på, ser muligheter overalt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 20 år!

Først vil jeg si at du har gjort en veldig god jobb. Det er ikke uvanlig at en kan oppleve at angst og selvmordstanker forverrer seg. Slik du beskriver det vil jeg likevel anbefale deg ta kontakt med helsepersonell. Jeg forstår at det kan være vanskelig å snakke med foreldre, men det er viktig at du får hjelp og støtte.

Panikkanfall, sosial angst og OCD er svært ubehagelig. Når en blir sittende med alt dette alene så blir det mye. Selvmordstanker er ofte et resultat av at en har det ekstremt vondt og mister håp på at det kan bli bedre. Men det finnes god hjelp å få. Det kan ta litt, men du kommer til å bli bedre. Du trenger et godt nettverk rundt deg som kan støtte deg og hjelpe deg på veien.

Ta kontakt med fastlegen din og få hjelp til henvising. Om du allerede har behandler er det viktig du forteller dette.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Mental helses hjelpetelfon på 116 123. Der møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg. Om det er akutt eller livstruende må du ringe 113

Fortsett den gode jobben. Jeg sender deg masser av tanker og klemmer!

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 27.10.2019

Oppdatert: 27.10.2019