Har litt vanskelige tanker etter problem med politi m.m. Er det depresjon?

Hei, gutt på 15!

Fint at du skriver til oss for råd. 

Du forteller ikke noe om hva som har skjedd i forhold til dette med "problemer med foreldre og politiet", men det høres ut som dette har ført til at du nå er urolig og bekymrer deg kanskje for konsekvensene av det som har skjedd eller eventuelt angrer og dermed tenker mye på det som har skjedd. Det er lurt å huske på at det meste kan ordnes og rettes opp i. Det at du har eventuelt gjort noe dumt nå betyr ikke at det må skje igjen. Det å lære av sine feil er en del av det å vokse opp. Snakk med noen du stoler på om det som har skjedd - vær heller ærlig angående hvordan du har det rundt det som har hendt og se om ikke de voksne rundt deg har noen gode råd til deg.

Det du beskriver angående fremtiden - å tenke at du ikke klarer å klare deg i livet og at det ikke er noe vits å prøve er tanker som personer som er deprimert gjerne kan få. Mange som sliter med depresjon er bekymret for framtiden, ser mørkt på fremtiden og har vanskelig for å tenke at ting kan bli bedre utifra hvordan de har det når de er deprimerte.

Men det at du tenker noen slike tanker nå og får "blaff" av at du får litt angst innimellom trenger ikke å bety at du er deprimert. For å kalle noe en depresjon må det ha vart over en viss tid. Det at du får disse reaksjonene nå kan kanskje også settes i sammenheng med det du beskriver som har skjedd mellom deg, politi og foreldre. Dersom dette har vært skremmende, belastende, noe du angrer på, noe som var dumt eller på andre måter har satt "spor" hos deg er det ikke rart at man får litt andre følelser i ettertid. Dette tenker jeg da at i såfall vil avta og bli bedre etterhvert. Men som sagt tenker jeg at det er lurt å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Dersom det er vanskelig å snakke med foreldre eller andre du er nær så kan du også ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom for å få råd i din situasjon. Mange synes det er godt å snakke med noen utenfor familien - spesielt dersom noe av det som har skjedd hos deg nettopp har med foreldre og gjøre.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen