Spørsmål og svar

Kan jeg spise en is hver dag?

Jente, 16

Hei, jeg lurer på om det er "farlig" å spise en is hver dag? Jeg har dannet en vane der jeg spiser en Sandwich eller Båtis hver eneste dag etter middagen fordi jeg syns det er så godt.. Noen mener at det går fint siden det er noe sunt i is, mens andre sier at det er skadelig for hjertet..

Svar

Hei

Det er ikke sunt å spise dette hver dag med mindre det er en del av en behandling, slik som det kan være ved undervekt på grunn av ulike sykdommer. 

Is inneholder mye sukker, fett og energi, og lite vitaminer og mineraler. Man bør derfor spise dette en gang i blant med ikke til hverdags. 

Kanskje kan du bytte ut isen med kesam, banan og bær?

Vi har skrevet noen artikler om sunt kosthold. Les gjerne disse. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 30.10.2019

Oppdatert: 30.10.2019

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Tegning av gutt som spiser sjokolade og drikker brus.
Slik blir du kvitt søtsuget

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Kan jeg spise brunost, is, sjokolade og proteinshake hver dag?
Mat og kosthold
Er det sunt å spise frukt til frokost? Og banan hver dag?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mange kalorier?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise en form for godteri hver dag?
Mat og kosthold
Er det greit å spise litt usunt noen ganger?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det greit å spise 800 kalorier om dagen? Spiser mye mer i helgene!
Mat og kosthold
Kan man gå opp i vekt av å spise for mye grønnsaker?
Helsa di
Hva skjer om jeg slutter å spise/ spiser veldig lite i en periode?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise tre bokser ananas om dagen?
Mat og kosthold
Kropp
Hvordan kan jeg gå ned i vekt i sommer?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål