Er hele tiden sliten, føler alt blir feil, er redd jeg har psykisk lidelse.

Hei, jente på 14!

Takk for spørsmålet ditt, fint at du skriver til ung når ting er vanskelig.

Det høres ikke ut som at vennene dine har forstått deg. Dette er vondt å kjenne på. Spesielt når man tar opp noe som er vanskelig og så får du en sånn sårende kommentar som den du forteller om her. Det skjønner jeg at du ble lei deg/skuffet for. Mest sannsynlig har ikke vedkommende ment noe vondt med det men det ble vondt for deg uansett og det forstår jeg. 

Du sier at du er redd for å bli dømt og da vet jeg ikke helt hva du mener. Kanskje er det slik at du selv har et kritisk blikk på det å ha en psykisk lidelse - altså at du tenker at det er litt "tabu"/dumt. Slik er det mange som tenker når det gjelder dem selv. Jeg som jobber som psykolog vet veldig godt det at psykiske lidelser kan ramme hvem som helst og det er ikke noe å skamme seg over dersom man trenger hjelp eller har det vanskelig en periode. Jeg tenker at jeg råder deg til å ikke la denne uroen for å bli "dømt" hindre deg i å oppsøke noen som kan hjelpe deg.

Det høres ikke ut som du har det så bra med deg selv for tiden og tanker om at alt du gjør er feil og at du er sliten hele tiden høres ikke noe OK ut. Det er lurt å gå til fastlegen å be om å ta blodprøver for å utelukke at du ikke mangler noe (vitaminer, jern osv osv) som kan forklare slitenheten. Hos fastlegen kan du også fortelle hvordan du har det og be om henvisning til psykolog ved behov. Dersom du synes det er lettere kan du også gå til helsestasjon for ungdom der du bor eller helsesykepleier på skolen. Begge deler er gratis og det er også gratis med både fastlege og psykolog. Hvilke sted som er enklest for deg å oppsøke kan du velge selv - det er ikke så lurt å utsette det når du har det vanskelig, jeg vil råde deg til å hoppe ut i det. 

Hos psykolog kan man jobbe både med angst/prestasjonsangst og med det du er lei deg for. 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre

Med vennlig hilsen psykologen