Jeg har det vanskelig

Hei

Dette er ikke greit. Du skal ikke ha det sånn! Mobbing er helt uakseptabelt og ikke lov.

Det er helt nødvendig at noen voksne hjelper deg med dette. Vet foreldrene dine om hva som skjer og hvordan du har det? 

Skolen er pliktig til å aktivt jobbe mot mobbing. Lærerne og rektor skal beskytte elevene og passe på at alle trives og har det bra.

Har du snakket med lærer, helsesykepleier eller rektor om hva som foregår i skoletiden og hvordan du har det? Dersom du synes det er vanskelig så kanskje foreldrene dine kan gjøre det? Du kan bestemme hva de skal si og hva de ikke skal si. 

Jeg forstår at du har det fryktelig vanskelig nå og at alt kjennes håpløst ut, men det er så viktig at du ber om hjelp. Uansett hvor vanskelig du har det så er det mulig å få hjelp. For meg høres det ut som at du kanskje har behov for mer oppfølging i spesialisthelsetjenesten. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med fastlegen din, slik at dere sammen kan finne ut av hva som blir god hjelp for deg fremover. 

Dersom du skulle ha behov for mer akutt hjelp kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på tlf. 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen eller soschat. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog