Jeg er sliten og lei av ting, føler mindre glede.

Hei

Det er leit å lese at du har det tungt nå, men jeg er glad for at du prøver å finne ut av hva det kan skyldes.

Livet går opp og ned for alle, og spesielt i ungdomsårene er det normalt at følelser svinger. Allikevel er det ikke slik at man skal gå lenge å føle seg lei av ting og at ingenting gir glede, for da kan man kanskje trenge hjelp for å få det bedre.

Det er vanskelig å svare på hva det kan være for deg uten å snakke mer med deg for å finne mer ut av hva du tenker på og føler. Men når man har det slik som du beskriver så er det noen ting man kan prøve for å se om man får det bedre.

Å gjøre ting du liker er til hjelp for mange. Ikke isoler deg, men vær sammen med venner som gir deg en god følelse og som bygger deg opp. Har du venner som er med på å dra deg ned og får deg til å føle deg dårlig, så kan du tenke over om dette er venner du vil bruke tid på.

For å få mer svar på hva det kan være for deg, så kan du søke hjelp for å finne det ut. Enten kan du snakke med en person du allerede kjenner, eller du kan ta kontakt med helsepersonell. Det kan være helsesykepleier på skolen eller personell på helsestasjon for ungdom.

Ikke gi opp, du kan få det mye bedre!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier