Bærer på tunge tanker og følelser, hvordan få det bedre?

hei. Jeg er lei meg uten grunn. Jeg er for det meste en glad og sosial jente, men blir ofte brått lei meg. Det er ikke bare noen tårer som renner, jeg blir liksom skikkelig lei meg blir så sliten at jeg ikke får puste og snørret renner. Jeg vil ikke si at jeg sliter med noe kroppspress elns, får selvfølgelig tanker om sånt innimellom men ikke noe som påvirker meg veldig, blir bare lei meg uten grunn. kan være med kjæresten min ha det fin og plutselig begynne å grine å trenge luft. har pstav men har ikke merket forskjell etter det. Vet det er mange som er lei seg i denne alderen, men føler jeg er mer lei meg enn andre, ivertfall med tanke på at jeg ikke har en grunn for å være lei meg. Jeg har mange supere venner og en kjæreste som jeg kan snakke med alt om og har det helt fint hjemme. Men det er veldig tungt å bære på tanker og følelser man ikke kan forklare til noen siden det egt ikke er noe gale. Vet ikke hvordan jeg skal forklare det. Så Jeg ber om råd om hvordan få det bedre.