Er lei seg uten grunn. Gråter om kveldene.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!
Det er vanskelig å si hva det er som gjør at du ofte er lei deg og gråter uten grunn.

I pubertet og ungdomstid er det mye som skjer med kropp og sinn. Det skjer mye med hormonene i kroppen. Mange føler seg ekstra sårbare og opplever at følelsene svinger mye. Noen ganger uten at en vet hvorfor en reagerer sterkt på noe eller hvorfor du for eksempel blir mest lei deg om kvelden.

Jeg vet ikke om det er noe spesielt du tenker på, eller om gråten bare kommer helt uten du har tenkt på noe konkret som er trist? Noen ganger kan en gråte på grunn av noe en har tenkt på eller opplevd tidligere. Det er uansett veldig normalt å være mer følsom i din alder.

Likevel betyr det ikke at en bare skal godta det. Det er viktig å finne ut av hva det kan være. Kanskje kan det være fint å bare snakke med noen om hvordan det er å være deg for tiden. Snakk gjerne med dine foreldre eller ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Når en har det slik kan det virke som det vil vare for alltid, men det vil bli bedre. Legger ved noen artikler med nyttige tips til deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no