Er så JÆVLIG SLITEN, ser ingen glede i livet

Hei du

Det høres ut som du har det veldig tungt. Det kan være depresjonen som snakker dersom du har depresjon. Når man er inne i en depresjon vil alt kunne se mørkt ut, man får på seg "depressive briller" og ser både fremtid, nåtid (og forsåvidt fortid) gjennom de "brillene". Da kan det være lett for å tenke at ingenting kan ordne seg eller gå seg til fordi det føles sånn ut nå. Det er viktig å ikke ta dette for sannhet fordi det vil se annerledes ut når man kommer seg ut av dette (og det gjør man).

Du forteller om en veldig slitenhet. Dette er også et symptom som er framtredende ved depresjon men det kan også dreie seg om andre ting som f.eks sorg/kjærlighetssorg, utbrenthet, søvnmangel over tid, nedsatt appetitt/for dårlig inntak av mat, relasjonelle problemer/usikkerhet/mobbing o.l i vennerelasjoner, det å ha hatt for mye stress over tid og dermed ikke mer å gå på, vitaminmangel o.l. Det er derfor lurt og viktig at du går til fastlegen din for å fortelle om hvordan du har det. Det kan være viktig å ta blodprøve for å utelukke mangler som fører til at du blir sliten. Du kan også bli henvist til psykolog ved behov.

Det høres også ut som du har det vanskelig med deg selv ettersom du skriver at du hater deg selv. Kanskje er det sånn nå når du har den vanskelige perioden og kanskje har det vært sånn lenge. Dersom du liker å lese og kan orke å lese så kan det være lurt å lese litt om Selvfølelse (f.eks "Selvfølelsen" av Guro Øiestad) som omhandler blant annet det å ha en vanskelig relasjon til seg selv og hvordan å jobbe med selvfølelse.

Det er vanskelig å kjenne at man nesten ikke orker å bære livet. Dette blir enda mer vanskelig og tungt når man ikke får hjelp til det. Som sagt så er det lurt å gå til fastlegen. Du som er over 16 kan gå dit uten foreldre dersom du vil - men det kan også være greit å ha med foreldre på laget ettersom det er sannsynlig at du bor hjemme og vil trenge støtte i en vanskelig tid.

Ønsker deg bare det beste og håper du får det bedre snart.

Med vennlig hilsen psykologen