Jeg blir kvalm når jeg må spise med andre. Hva kan grunnen være?

Jente, 16

når jeg skal spise hos andre klarer jeg ikke spise. jeg bare brekker meg. jeg tenker på dette når jeg skal spise og er redd for at jeg ikke klarer å spise opp maten. jeg klarer nesten aldri å spise opp maten hvis ikke jeg er eeeeekstremt sulten, det er frisk mat som salat eller grønnsaker, og at det er veldig lite. det er kleint hver gang at jeg aldri spiser opp siden det virker som jeg ikke liker det. men det er bare at jeg ikke klarer. det føles ut som jeg har en stor klump i halsen, eller at den er helt tett. det er ikke bare når jeg er hos andre jeg ikke klarer å spise, jeg blir som regel nesten bare kvalm og kan brekke meg på tanken av mat og lukt. det er sykt irriterende og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det. foreldrene ine bryr seg ikke så mye, de bare maser på at jeg spiser for lite og at jeg er så tynn, og jeg jeg vet det, jeg vil klare å spise mer, og jeg vil legge på meg litt mer. hva kan grunnen til dette være? er det at jeg overtenker og da blir stressa?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det virker som om du har kommet inn i et vanskelig mønster hvor det å spise med andre gir deg stress som igjen fører til at du blir kvalm og uvel. Jeg anbefaler deg å søke hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din.

Kan du fortelle foreldrene dine om hvordan du har det? De kan for eksempel bli med deg til fastlegen og forklare sammen deg hvordan du har det. Siden foreldrene dine maser om at du må spise er de nok bekymret for deg og vet ikke helt hva de skal gjøre.

Du og foreldrene dine trenger hjelp til å legge opp en strategi slik at du får spist nok mat. Kanskje innebærer det at du skal spise kun med familien din til å begynne med slik at dere passer på at du først og fremst får nok næring.

Når du får i deg nok næring regelmessig kan dere begynne å øve på at du skal spise med andre i nærheten. Dere kan for eksempel planlegge å spise et mindre måltid sammen andre. Når du mestrer det kan du finne et nytt måltid du skal øve på. Om dere gjør dette gradvis vil du etterhvert kjenne på mindre og mindre stress ved å spise med andre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 8.11.2019

Oppdatert: 8.11.2019