Har slitt med depresjon en lang stund. Vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei

Så leit å høre at du er trist og lei deg. Du krangler ofte med din far og føler deg alene. Det høres vondt ut og jeg forstår at du er fortvilet. 

Det er veldig bra at du har sluttet å ta piller. Det kan være veldig alvorlig. Har du prøvd å snakke med noen voksne om hvordan du har det?  Hva med å snakke med din mor, hvis du har godt forhold til henne? Da kan hun støtte deg nå som du trenger det. Hvis du ikke vil snakke med noen hjemme kan du gå til en lærer du liker, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom i kommunen din. Dersom du snakker med helsepersonell så er de vant til å lytte og hjelpe, og de har taushetsplikt.

Jeg tenker at du ikke skal være redd for at voksne ikke skal forstå deg. De fleste foreldre vil barna sine det aller beste, og hvis du forteller hvordan du har det vil nok foreldrene dine ønske å hjelpe deg. Det samme gjelder helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og føler seg ensom. Husk at du ikke er alene. Det er nok mange som ønsker å hjelpe deg hvis du forteller hvordan du har det.

Ting vokser seg gjerne større når man holder det for seg selv. Jeg vil derfor anbefale deg å få hjelp så du får det bedre. Husk at det er hjelp å få!

Du kan også ringe til alarmtelefonen på nummer 116 111 om du vil prate anonymt med noen. Det er gratis å ringe dit.

Jeg ønsker deg lykke til! Ta godt vare på deg selv. Håper du finner en som er god å snakke med, og som skjønner deg.

Jeg anbefaler deg også å lese artiklene jeg har lagt ved svaret.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no