Holder på men selvskading. Vet ikke hva jeg skal gjøre mer

Jente, 13

Hei! ifjor høst var jeg borte en helg, når jeg kom hjem hadde moren min gått gjennom rommet mitt og funnet dagboken min å lest i den. jeg hadde skrevet flere brev jeg hadde tenkt og bruke fordi jeg skulle prøve å ta selvmord.. hun hadde jo lest alt så hun fant også ut at jeg hadde spiseforstyrrelser og at jeg drev med selvskading. selv den dag idag tar hun opp temaet og blir veldig sur på meg. jeg blir irritert av alt, og så er jeg veldig følsom for ting så gråter veldig ofte. jeg klarer ikke å stoppe med selvskading heller, det er liksom det eneste som hjelper. jeg er 166cm og veier ca 70kg, det er jo altfor mye! alle vennene mine er kjempetynn, jeg er alltid den «større» vennen. jeg vil miste vekt osv, men jeg kan ikke trene så mye pga en skade, jeg erstatter da treningen med å droppe mat eller kaste opp.. jeg aner ikke hva jeg skal gjøre lenger! jeg vet ikke helt hva spørsmålet er men plis hjelp meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit å høre at du føler deg trist og lei deg. Du skriver at du tidligere har hatt selvmordstanker, og nå holder på med selvskading og tuller med mat. Du synes at selvskadingen er det eneste som hjelper når du er lei deg.

Selvskading kan være et forsøk på å takle indre smerte, men så opplever de fleste at selvskadingen blir et ekstra problem. For å klare å stoppe kan det være lurt å få satt ord på vanskene sammen med en person som man stoler på. Da er det mange som merker at trangen til å skade seg selv slipper litt taket.

Jeg vet ikke om du kunne ha snakket med en du kjenner? Hva med å ta dette opp med helsesykepleier på skolen? Fortell hvordan du har det og be om hjelp! Dersom du snakker med helsepersonell så er de vant til å lytte og hjelpe, og de har taushetsplikt.

Jeg tenker at du ikke skal være redd for at voksne ikke skal forstå deg. De fleste foreldre vil barna sine det aller beste, og hvis du forteller hvordan du har det vil nok foreldrene dine ønske å hjelpe deg. Det samme gjelder helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter og føler seg ensom. Husk at du ikke er alene. Det er nok mange som ønsker å hjelpe deg hvis du forteller hvordan du har det.

Du kan også ringe Kors på halsen . Der får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Du kan chatte eller ringe på telefon 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre eller sende e-post.

Jeg ønsker deg lykke til! Ta godt vare på deg selv. Håper du finner en som er god å snakke med, og som skjønner deg.

Jeg anbefaler deg også å lese artiklene jeg har lagt ved svaret.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.4.2020

Oppdatert: 9.4.2020