Jeg sliter mye og har begynt å selvskade

Hei

Så leit a du sliter og at du har begynt å selvskade. Det sier meg at du nå ikke har det så bra.

Selvskading kan være et forsøk på å takle indre smerte, men så opplever de fleste at selvskadingen blir et ekstra problem. For å klare å stoppe kan det være lurt å få satt ord på vanskene sammen med en person som man stoler på. Da er det mange som merker at trangen til å skade seg selv slipper litt taket.

Du synes det er vanskelig å snakke med noen om det, men kunne tenke deg å snakke med din mor. Det tenker jeg er veldig lurt. Hva med å sende en melding til din mor om at du selvskader og at dere må snakke om det. Du kan også skrive at du er redd for reaksjonen hennes, men at du trenger hennes støtte. Da vet moren din hva du ønsker av henne. Hun vil nok ta det opp etter at du har sendt meldingen og det blir lettere for deg å snakke om det.

Du kan også vise hva du har skrevet til ung.no til din mor og svaret vi har gitt.

Hvis du klarer å snakke om det kan moren din støtte deg nå som du trenger det. Hvis du ikke vil snakke med noen hjemme kan du gå til en lærer du liker, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom i kommunen din. Dersom du snakker med helsepersonell så er de vant til å lytte og hjelpe.

Jeg tenker at du ikke skal være redd for at voksne ikke skal forstå deg. De fleste foreldre vil barna sine det aller beste, og hvis du forteller hvordan du har det vil nok foreldrene dine ønske å hjelpe deg. Det samme gjelder helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som sliter. Husk at du ikke er alene. Det er nok mange som ønsker å hjelpe deg hvis du forteller hvordan du har det.

Jeg ønsker deg lykke til! Ta godt vare på deg selv. Håper du finner en som er god å snakke med, og som skjønner deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no