Kjæresten min snakker veldig mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 20 år!

Jeg forstår at dere har det godt sammen i forholdet og det er fint. Samtidig så er det lov til å si at det er ting man synes er utfordrende, og gjerne ønsker å forbedre. Det du tar opp her er veldig bra at du tenker over, og snakker med han om også. Kjempe bra!

Her kommer noen tips til deg:

• Snakk sammen: Fortell han om hvordan du er og hvordan du opplever at han er. Hva er deres likheter og forskjeller? Hvordan kan man forene disse og ha det best mulig? Spør han: Hvordan opplever han selv er og hvordan opplever han deg. Hva mener han er dine og hans likheter og forskjeller?
  
  
• Lag noen "regler". Når han snakker litt mye så kan du si, uten at han skal bli lei seg eller føle seg avvist følgende settninger:
  - Jeg vil gjerne høre mer om dette, men senere. Nå er jeg litt sliten eller trenger litt ro.
  - Jeg beklager, men nå henger jeg ikke med, det går litt fort for meg. Hva er det du ønsker å formidle? eller hva var poenget ditt? eller; dette ble litt utydelig for meg, hva mente du nå?
  - Kan vi snakke mer om dette etterpå?
  - Nå trenger jeg litt stille tid. 
  - Nå snakker du litt mye igjen. Kanskje du skal ringe til ... (kompisen hans) og heller snakke med han om dette, for jeg tror han synes det er litt mer interessant/givende enn meg, og har trolig mer å tilby enn hva jeg kan gjøre i samtalen. 
  
  
• HUSK: at det at han kan snakke litt mye er sånn han er, og det er helt fint. Du er også helt fin sånn som du er. Så disse forslagene er ikke ment som negative setninger, hvor den ene eller den andre føler at man rakker ned på hverandre, men heller sier i fra slik som man opplever det, og kommuniserer klart og tydelig. Nettopp fordi man er glade i hverandre og ønsker å ha det best mulig sammen.
  
  
• Kom med forslag til hva dere kan snakke om, som du synes er hyggelig. Og vær tydelig på at noen temaer, detter du lett av.
  - Det betyr ikke at man aldri skal snakke om disse tingene, men heller at han da vet at det er ikke like interessant for deg som for han.
  
  
• Øv deg på å være en god lytter. Prøv å få med deg essensen av hva han ønsker å formidle. Se på han, og vis at du er tilstede i øyeblikket. Dette er også en god øvelse for deg. 
  
  
• Når det blir for mye snakk og surr, hva med å bytte aktivitet? Si; vil du trene, gå en tur, se på film eller.... ?
  Gi han et forslag som han selv synes er morsomt/hyggelig å gjøre med deg og gjør dette sammen. 
  
  
• Jeg antar, men her kan jeg også ta feil, at han føler at han kommer nærmere når han snakker med deg. Det er det mange som er utadvente og kommunikative som opplever. Du kan kanskje føler at du kommer nærmere han når dere gjør andre ting. Tenk over hva som er givende for deg, og snakk med han om dette.
  
  
• Noen ganger så kan man heller gi et forslag til noe man kan gjøre sammen, enn at tiden renner ut i sanden når det gjelder å sitte å snakke og snakke om ting som kanskje egentlig ikke er så viktig. 
  
  
• Husk å bruke tid på deg selv og dine ting også. Vær i aktivitet, se venner, dyrk dine egne interesser også. Det er viktig å ha et liv hver for seg og sammen. Da blir det også naturlig balansert.
  
  Her var det noen forslag til deg. Les artiklene under, de er der for å hjelpe deg og dere, og har flere tips og råd enn hva jeg kan gi deg/dere her.
  
  Ønsker deg alt godt og vær stolt av deg selv for at du prøver å være en god kjæreste, men også ta vare på deg selv.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.