Jeg er så lei meg, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no. 

Det er ikke det minste teit det du skriver. Det er så mange som kjenner på stort savn etter at søsken flytter ut. Det er jo ikke så rart. Du har i 15 år vært sammen med dine søsken og dere har sikkert på godt og vondt vært en samlet familie. 

Når søsknene dine bodde hjemme så gledet du deg sikkert til at du skulle få  mer plass og kanskje ro rundt deg. Nå som du har det, så savner du det som var. Det er helt naturlig. Du skriver også at de har flyttet for å gå studier, så det betyr sikkert at de ikke engang bor i nærheten av deg. Da blir jo tomrommet enda større og savnet mer kraftig. 

Jeg vil anbefale deg til å snakke med din bror og søster om dette. Dere kan sikkert komme opp med noen gode tiltak som gjør at du ikke føler deg så alene. Kanskje kan du snakke med dem daglig på facetime? Da kan du følge deres hverdag og du får opprettet denne daglige kontakten igjen. Kanskje trenger du ikke å gjøre dette så ofte så lenge, men i begynnelsen kan det sikkert være bra. Har du mulighet til å dra å besøke dem oftere? eller har de mulighet til å komme hjem noen helger innimellom?

Det kan sikkert også være lurt å snakke med dine foreldre om dette du nå kjenner på. De må kanskje prioritere å være mer sammen med deg i en periode framover nå som du har det slik du har det. Igjen så er det viktig at du husker på at dette ikke er teit. Det er å forebygge at du skal kjenne på denne tristheten du gjør nå. Du vet at sorg handler også om å savne dypt det som var og som du vet ikke vil komme tilbake. Kanskje kan du lese litt om forskjellige former for sorgreaksjoner, så vil du kanskje kjenne deg litt igjen?

Hvis det fortsetter at du har det slik også etter at diverse tiltak er satt igang så kan du også snakke med helsesykepleier på skolen din. Det er viktig at du skjønner hvorfor dette skjer samtidig som du må finne strategier som gjør det slik at du også vil kjenne glede og energi igjen i hverdagen. 

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til  hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.