Jeg lyver til meg selv at jeg har det bra, men er lei meg, råd?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å slitsomt å skulle late som at alt er greit, når du egentlig kjenner på at du er lei deg og har det vondt. Derfor er det bra at du tenker at du kan trenge litt hjelp. 

Samtidig er det viktig å vite at det er helt normalt at livet svinger og følelsene kan oppleves sterkere i perioder av livet. Puberteten er en slik periode, der blant annet hormonene og de store endringene som skjer med kroppen kan få en til å føle seg både trist, redd og lei. 

Men det hjelper å snakke med noen når en har det slik som du beskriver. Når en lufter tanker og følelser med andre, kan en få hjelp til å sortere og kjenne på at det er lov å ikke alltid være helt på topp. En kan få trøst og gode råd om hva en kan gjøre for å få det bedre. 

Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne som du stoler på. Det kan først og fremst være dine foreldre. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier snakker ofte med unge som har det slik som du beskriver. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no